据《新民晚报》报道，全国企业就业人员周平均工作时间高达48.6小时，相当于一天8小时，要干超过6天。有些互联网大厂甚至将晚上10点下班直接写入劳动合同。拿着新鲜出炉的统计数据，全国政协委员陆铭的语气中透露出深深的忧虑。在他眼中，这一串数字背后，是无数年轻人被透支的身心健康，是被工作挤占得毫无空间的生活，更是中国经济高质量发展之路上必须正视的“隐形陷阱”。
有人可能会说，企业追求效率，加班不是挺正常的吗？但问题是，靠拼时长换来的“效率”，往往只是假象。表面上看，工时多了，活儿干得多了，但实际上呢？人累了，心散了，创造力也耗没了。
对个人而言，无休止的加班透支的是身心健康与生活质感。年轻人本该有时间陪伴家人、培养兴趣、经营情感，可过度加班让工作填满了所有生活空间，挣来的收入却没机会去消费、去享受，最终只剩下疲惫与迷茫。这种被工作裹挟的生活，不仅会降低个人幸福感，更会让年轻人失去对生活的热情，陷入“为加班而加班”的内耗循环。
对企业来说，依赖加班换取效益，本质上是逃避创新的懒政。当企业习惯用堆积工时、人海战术等方式追求利润，就不会有动力去优化流程、投入技术创新，也不会重视员工技能的提升。长期沉浸在这种内卷中，企业只会越来越依赖低成本劳动力，最终失去核心竞争力，难以实现长远发展。
当“内卷式加班”问题摆在眼前，怎么破？首先，监管不能“打盹”。法律不是没规定，关键是执行要硬。只有让企业知道“违规成本”不低，它们才会真正放在心上。其次，社会得有个正确的风向标。真正的高效，是在有限时间里干出有质量的事，而不是靠耗时间表忠心、刷存在感。最后，企业也得转变思路。别总盯着工时长短，多想想怎么用技术、用管理提高效率。弹性工作、结果导向、能力提升，这些才是留住人、走远路的正道。
加班不该是发展的“标配”，更不是奋斗的全部。守住休息的权利，拒绝无效的内卷，个人才能活得像个人，企业才像个企业，整个社会也才有真正的发展力，我们才能迎来一个有温度、有奔头、可持续发展的未来。（郭元鹏）
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